2 składnikowe naleśniki bez mąki – Jem każdego ranka i cieszę się smukłą talią
Naleśniki to jedne z tych potraw, które lubiane są przez dzieci, jak i dorosłych. Można je spożywać z różnymi dodatkami – słodkimi czy wytrawnymi – wedle uznania.
Niestety, ze względu na obecność w ich składzie mąki, nie sprzyjają odchudzaniu. Jak się jednak okazuje, ciekawą alternatywą dla klasycznych naleśników są te, wykonane jedynie z dwóch składników i pozbawione mąki.
Można spożywać je każdego dnia na śniadanie bez ryzyka przybrania na wadze. Poznajcie przepis na ten wyjątkowy posiłek i cieszcie się nienaganną figurą.
Składniki:
- 1/2 szklanki rozgniecionych, dojrzałych bananów,
- 2 jajka,
- cynamon (wedle uznania).
Przygotowanie:
Jajka ubić i dodać do nich 1/2 szklanki bananów oraz cynamon (opcjonalnie). Dokładnie wymieszać, aż do połączenia się składników.
Rozgrzać patelnię na średnim ogniu i wylać na nią 1/5 przygotowanej masy. Kiedy na naleśniku pojawią się pęcherze, przewrócić go na drugą stronę.
Czynność powtarzać aż do wykorzystania całego, przygotowanego ciasta. Porcja ciasta wystarczy na przygotowanie aż 5 naleśników.