Oto jedenaście domowych receptur, które pomogą ci wyciągnąć z organizmu zatrzymaną wodę, przyczyniając się do zmniejszenia obrzęków. Poznaj opisane przez nas metody i szybko rozwiąż problem obrzęków!

Nadmiar płynów, gromadzących się w ciele, często jest nazywany zatrzymaniem wody. W konsekwencji pojawiają się obrzęki, które powodują puchnięcie kostek, stóp i dłoni.

Często objawem zatrzymania wody jest również opuchlizna pod oczami. Nadmierne gromadzenie płynów występuje często u kobiet w ciąży oraz kobiet przed miesiączką. Zatrzymanie wody w organizmie jest nie tylko problemem wizualnym, ale też zdrowotnym, ponieważ nadmiar zgromadzonych płynów stanowi obciążenie dla narządów wewnętrznych, w tym serca.

Przyczyną obrzęków zwykle jest zatrzymanie wody w organizmie, które to zatrzymanie jest z kolei konsekwencją braku równowagi potasowo-sodowej.

Pierwszą metodą, która pozwoli ci na pozbycie się obrzęków jest rzodkiewka z sokiem z cytryny. W tej metodzie będziesz potrzebować:

• 40ml soku wyciśniętego z cytryny
• 200g czarnej rzodkiewki, nazywanej również czarną rzepą

Rzepę należy zetrzeć na tarce, na grubych oczkach. Następnym krokiem powinno być dodanie do niej soku z cytryny. Całość należy wymieszać. Przez siedem dni należy jeść 30-40g mieszanki, 4-5 razy dziennie.

Kolejnym sposobem pozwalającym rozwiązać problem obrzęków, jest napar z pietruszki. Do przygotowania go będziesz potrzebować:

• 500ml wody,
• 5 łyżeczek natki pietruszki

Wodę zagotuj, a następnie do gotującej się cieczy dorzuć posiekaną natkę. Całość gotuj przez 5 minut, a następnie schłodź i odcedź. Taką herbatkę należy pić przynajmniej trzy razy dziennie, jednocześnie nie przekraczając ilości jednego litra na dobę.

Następnym produktem, który pozwoli ci na usunięcie zatrzymanych płynów, jest seler naciowy. Warzywo to zawiera kumarynę, która pozwala pozbyć się nadmiaru wody. Do diety warto włączyć również imbir, uznawany za jeden z najbardziej moczopędnych pokarmów.

Swoją dietę warto wzbogacić też o marchewkę, która wspomaga detoksykację organizmu oraz utrzymanie odpowiedniego poziomu cukru i cholesterolu. Nie należy zapominać również o ogórkach, które wspomagają wypłukiwanie kwasu moczowego z nerek, a także dzięki zawartości kwasu kawowego, ułatwiają usunąć nadmiar wody z organizmu.

Do detoksykujących składników, które wspomagają pozbywanie się obrzęków oraz detoksykację organizmu, zalicza się również cynamon. Jeżeli chcesz zwiększyć spożycie tej przyprawy, zacznij dodawać ją do kawy i herbaty.

W sezonie na szparagi, warto jeść ich jak najwięcej. Dzięki wysokiej zawartości potasu, warzywa te zapobiegają zatrzymywaniu wody w organizmie, a w konsekwencji – obrzękom.

Jeżeli chodzi o płyny, które warto pić, jeżeli zmagasz się z obrzękami i zatrzymywaniem wody, to koniecznie postaw na zieloną herbatę, która ma działanie moczopędne, a dodatkowo ułatwia odchudzanie, poprzez poprawę metabolizmu.

Do środków moczopędnych zalicza się również mniszek lekarski, z którego można zaparzyć napar. Pomocny w usuwaniu obrzęków może być również arbuz, którego można jeść na surowo lub zrobić z niego lemoniadę.

Oto siedmiodniowa kuracja, która pozwoli ci pozbyć się obrzęków i rozwiązać problem zatrzymanej w organizmie wody!

Nadmiar sodu zaburza bilans wodny, przez co warstwa tkanki tłuszczowej zaczyna się nierównomiernie rozkładać. Dodatkowo, nadmiar wody sprawia, że pojawia się cellulit, a ciało wygląda na opuchnięte. Jest to również obciążenie dla serca i układu krwionośnego.

Chcesz pozbyć się nadmiaru wody zgromadzonej w organizmie? Wystarczy tydzień i włączenie do diety odpowiednich składników.

Wspomniane już arbuz, zielona herbata oraz imbir z pewnością wspomogą proces pozbywania się obrzęków. Jednak dla najlepszych efektów dobrze jest wykorzystać liść laurowy. Najlepiej jest pić napar sporządzony z:

• 1-2 liści laurowych,
• 3 łyżek zielonej herbaty,
• laski cynamonu,
• 800ml wody

Wodę należy zagotować,

a następnie dodać do niej resztę składników.

Napar przykryj i parz około kwadransa.

Następnie przecedź przez sitko i pij trzy razy dziennie:

• rano na czczo,
• po śniadaniu,
• przed snem

Taką kurację należy stosować przez tydzień, a następnie zrobić tydzień lub dwa przerwy, i w razie potrzeby powtórzyć.

Zielona herbata oraz liść laurowy wykazują działanie moczopędne, cynamon natomiast dodaje się dla smaku oraz w celu poprawy metabolizmu. Taki napar pozytywnie wpływa na uregulowanie apetytu, chroni przed przejadaniem się, ułatwia pozbycie się obrzęków oraz usunięcie nadmiaru wody zgromadzonej w organizmie.