Jesteś na diecie, ale chcesz od czasu do czasu zjeść coś słodkiego – Mamy dla Ciebie rewelacyjny przepis na aromatyzowane, kefirowe ciasteczka cytrynowe.
Ten deser podbije każde serce, w szczególności serce gospodyni. Główne składniki to jajka, kefir i cytryna. Proces chudnięcia dla kobiet kojarzy się z trudną do przejścia dietą i ograniczeniami podczas, których nie mogą zjeść żadnych wypieków, jednak nic bardziej mylnego.
Powstała specjalna dieta, podczas której można zjeść pyszne ciasteczka. Sandorf Seagal to amerykański dietetyk. Stworzył przepis na ciasteczka, które są niskokaloryczne, a w dodatku zdrowe. Pomagają utrzymać wymarzoną, szczupłą sylwetkę.Elementy przepisu są dokładnie dobrane, tak aby nie wpłynęły na gromadzenie się tkanki tłuszczowej. Możesz spokojnie je jeść i nie martwić się o swoją figurę.
Składniki, których potrzebujesz to:
- kefir beztłuszczowy 200 ml
- mielone płatki owsiane 100 g
- mąka pełnoziarnista 100 g
- proszek do pieczenia 5 g
- jajka 2 sztuki
- cytryna 1 sztuka
- stewia
Przygotowanie:
Wymieszaj ze sobą kefir, jajka, mąkę, płatki, proszek do pieczenia oraz stewię. Dokładnie wymieszaj składniki, a następnie zagnieć ciasto. Do ciasta dodaj zmieloną cytrynę ze skórą. Możesz to zrobić w blenderze.
Ponownie wymieszaj, a następnie uformuj kulki z ciasta. Jeśli chcesz może posypać je cukrem pudrem lub jeśli wolisz zdrowszy zamiennik użyj ksylitolu.
Ułóż je na blasze. Nie zapomnij, aby najpierw wyłożyć ją pergaminem.
