Dieta, która pomoże Ci zrzucić niepotrzebne kilogramy, a także poprawi zdrowie i da energie na cały dzień.
Najlepsza dieta to taka, która jest zdrowa, działa oczyszczająco i nie powoduje efektu jojo.
Dieta, którą chcę wam przedstawić, pomogła mi schudnąć 4 kilogramy w 4 tygodnie! Dodatkowo zyskałam o wiele więcej energii i moje samopoczucie się poprawiło. Spróbuj jej, a nie pożałujesz.
Jaka to dieta?
Podstawą tej zdrowej diety jest kefir i kasza gryczana – nasze polskie superfoods. Mało osób jednak wie, jakie rezultaty daje ich połączenie, a są one niesamowite. Jedząc kefir i kaszę gryczaną, można schudnąć nawet 4 kg w miesiąc!
Mało osób je to połączenie, jednak kasza gryczana z kefirem jest świetna na początek dnia. Takie połączenie niesamowicie dobrze wpływa na nasz organizm. Szczególnie widoczne są efekty wpływu tego połączenia na nasze samopoczucie, które polepsza się z każdym dniem. Chyba nigdy nie miałam w sobie tyle energii.
Kefir z kaszą gryczaną to bomba, która naładowana jest wszystkimi potrzebnymi substancjami odżywczymi. Zobacz, jaki wpływ ma to połączenie na zdrowie:
- wzmocnienie organizmu
- wzmocnienie więzadeł i mięśni
- profilaktyka przeciwko nowotworom
- obniżenie ciśnienia krwi oraz cholesterolu
- wzmocnienie organizmu
- profilaktyka chorób układu krążenia
- leczenie stanów zapalnych organizmu
- chronienie organizmu przed wolnymi rodnikami
- profilaktyka przeciwko osteoporozie, miażdżycy i reumatyzmowi
- utrzymywanie zdrowego układu nerwowego
- utrzymywanie zdrowych i elastycznych naczyń krwionośnych
Kombinacje kaszy gryczanej i kefiru należy spożywać rano. Kasza powinna być surowa, jednak nie martwcie się – surowa kasza gryczana potrafi być jeszcze smaczniejsza niż gotowana.
Przygotowanie kaszy z kefirem
Do przygotowania tego śniadania potrzebujemy łyżkę kaszy gryczanej i szklankę kefiru. Surową kaszę gryczaną dodajemy do szklanki z kefirem i zostawiamy na noc w temperaturze pokojowej. Kefir z kaszą zjedz na śniadanie, rano możesz również zrobić taką mieszankę i zjeść ją do obiadu.
Dlaczego ta dieta pomaga schudnąć?
Kasza gryczana z kefirem pomagają schudnąć ze względu na fakt, że kasza gryczana pęcznieje, sprawia, że dłużej czujemy się najedzeni. Dodatkowo w połączeniu z kefirem jest to świetne oczyszczenie dla jelit. Warto pamiętać, że dieta daje efekty dopiero przy regularności.
Dlatego kaszę z kefirem powinniśmy spożywać co najmniej przez kilka tygodni, żeby zauważyć efekty. Daj szansę tej diecie i zobacz, jak można schudnąć 4 kg w miesiąc.
