W ciągu tygodnia minus 2 kg i nadal chudnę: Dzięki tej diecie jajecznej nawet moja babcia straci na wadze.
Poniedziałek
- Śniadanie: dwa jajka na twardo oraz połówka owocu cytrusowego (pomarańcza, grejpfrut, bądź cała cała mandarynka)
- Lunch: dwa słodkie ziemniaczki i dwa jabłka
- Obiad: sałatka z kurczakiem
Wtorek
- Śniadanie: powtórka z poniedziałku
- Lunch: sałatka z kurczakiem oraz warzywa zielone do wyboru
- Obiad: sałatka z kurczakiem, dwa ugotowane na twardo jajka oraz jedna pomarańcza
Środa
- Śniadanie: dwa jajka na twardo z połową cytrusa
- Lunch: niewielki kawałek niskotłuszczowego sera, słodki ziemniak plus pomidor
- Obiad: mała miska sałatki z kurczakiem
Czwartek
- Śniadanie: takie samo, jak w poprzednich dniach
- Lunch: dowolne owoce
- Obiad: niewielka porcja sałatki z kurczakiem ugotowanym na parze
Piątek
- Śniadanie: 2 jaja na twardo plus połowa owocu cytrusowego
- Lunch: dwa jajka na twardo plus warzywa z wody lub gotowane na parze
- Obiad: sałatka warzywna i grillowana ryba
Sobota
- Śniadanie: 2 jajka na twardo z połówką cytrusa
- Lunch: owoce
- Obiad: kurczak z warzywami ugotowanymi na parze
Niedziela
- Śniadanie: takie jak w sobotę
- Lunch: kolorowa sałatka z pomidorów, dowolnych warzyw i kurczaka
- Obiad: warzywa gotowane na parze
