Zdrowa i orzeźwiająca lemoniada

Oto przepis na wyjątkową lemoniadę, która nie tylko doskonale orzeźwia, ale także doskonale suplementuje nasz organizm w witaminy. Lemoniada ta doskonale sprawdza się na różnego rodzaju infekcje, a co więcej redukuje stres.

Okres letni sprzyja korzystaniu z produktów sezonowych, a to niesie ze sobą ogromne korzyści dla naszego organizmu. Jest to również dobry czas na oczyszczanie organizmu po zimie i uzupełnienie witamin oraz minerałów. Lemoniada ta jest nie tylko pyszna ale także wiąże pożyteczne z potrzebnym.

W skład lemoniadę wchodzi pokrzywa. Pokrzywa to jedna z najbardziej wyjątkowych roślin, która charakteryzuje się tym iż oczyszcza, odmładza, a także wzmacnia nasz organizm. Pokrzywa to roślina bogata w: wapń, żelazo, potas, magnez cynk, łatwo przyswajalne białka, mieć, witaminę C, witaminę A, witaminę, B witaminę D oraz witaminę K. Dzięki przygotowaniu lemoniady z pokrzywą można wzmocnić swój organizm.

Korzyści płynące z picia lemoniady z pokrzywą:

• pokrzywa korzystnie wpływa na wątrobę,
• pokrzywa korzystnie wpływa na drogi moczowe,
• pokrzywa korzystnie wpływa na cały przewód pokarmowy,
• pokrzywa korzystnie wpływa na ludzki układ odpornościowy,
• pokrzywa wpływa korzystnie na metabolizm,
• pokrzywa korzystnie wpływa na płuca,
• pokrzywa korzystnie wpływa na drogi oddechowe.

Co więcej warto wiedzieć, że pokrzywa ma także właściwości tonizujące, przeciwalergiczne oraz przeciwzapalne. To właśnie pokrzywa pomaga naszemu organizmowi w tworzeniu krwinek i doskonale odżywia nadnercza.

Następne korzyści zdrowotne płynące z pokrzywy:

• roślina ta łagodzi skurcze mięśni,
• pokrzywa wspiera organizm podczas powrotu do zdrowia na przykład po chorobie,
• pokrzywa pomaga podczas infekcji dróg moczowych,
• roślina ta pozbawia organizm z nadmiaru wody, a także toksyn,
• pokrzywa łagodzi egzemę,
• pokrzywa wspiera organizm podczas powrotu do zdrowia po stresie,
• roślina ta pomaga podczas biegunki,
• roślina ta jest wyjątkowo pomocna podczas przechodzenia chorób autoimmunologicznych.

Przepis na lemoniadę z pokrzywą:

Składniki potrzebne do przygotowania lemoniady:

• dwie cytryny,
• kawałek korzenia imbiru,
• 10 ml miodu,
• 1 l wody mineralnej,
• jedna garść pokrzywy.

Sposób przygotowania

Na początek należy obrać cytryny, pokroić je, a następnie włożyć do blendera. Do blendera należy włożyć również umytą wcześniej pokrzywę, obrany i pokrojony w plasterki imbir. Do składników w blenderze dolewamy zimną wodę i dodajemy miód.

Wszystko razem mieszamy za pomocą blendera. Składniki powinny zostać dokładnie ze sobą połączone. Wówczas najlepiej blender ustawić na wysokie obroty. Po dokładnym wymieszaniu lemoniada jest gotowa.