Eksperci z dziedziny fizjoterapii wskazują, że źródłem bólu pleców, stawów i nóg często bywa niewłaściwa postura. Aby uniknąć dalszych powikłań wynikających z tych problemów, należy działać prewencyjnie.
– pół litra miodu
– 2 łyżki nasion siemienia lnianego
– 25 g pestek dyni
– 2 łyżki sezamu
– 1 łyżka rodzynek
– 25 g nasion słonecznika
– 25 g kiełków pszenicy
Zmieszaj składniki w dużej misce. Przełóż do blendera i zblenduj. Przelej powstałą miksturę do szklanego słoika i przechowuj w lodówce. Zastosowanie: Spożywaj jedną łyżeczkę rano przed śniadaniem i jedną przed obiadem. Ta kompozycja nie tylko wzmacnia stawy i kości, ale także poprawia elastyczność więzadeł i ścięgien.