Lekarze polecają te soki oczyszczające nerki, wątrobę i trzustkę – Warto pić je codziennie
Każdy raczej wie o tym, że o swój organizm trzeba dbać. Koncentrując się na każdym narządzie, dbamy o to, by całe nasze życie było lepsze.
Dlatego też istotne jest zadbanie o wątrobę, od której zależy funkcjonowanie reszty organizmu. To od niej zależy oczyszczanie naszego organizmu z toksyn powstających w ramach przemiany materii, a w całej tej pracy pomaga jej również trzustka oraz nerki.
Prócz tego, to magiczne trio zajmuje się regulacją ciśnienia krwi w organizmie, pilnuje pracy układu hormonalnego oraz produkuję witaminę D. Warto więc wypróbować domowych sposób na wsparcie wątroby, by mogła dalej dobrze pracować.
A jakie soki będą najlepsze?
Wsparcie w antyoksydantach oraz doborze witamin
Jeśli chcemy wspierać nasz organizm w walce z zanieczyszczeniami powstałymi w ramach przemiany materii, warto zastanowić się, jakie warzywa bądź owoce oczyszczają organizm. Warto więc zwrócić swoją uwagę na buraki, marchewki i pomarańcze.
Prócz funkcji oczyszczających są dobrym źródłem witaminy A, C oraz żelaza. Istotne jest, żeby dobrze je obmyć w wodzie i obrać ze skórki. Jeśli posiadasz wyciskarkę do soków, to nie masz dużo pracy — wystarczy, że wszystkie owoce przeciśniesz przez nią (potrzebujesz po jednej sztuce buraka i pomarańczy, a do tego dwie marchewki).
Jeśli jednak nie posiadasz wyciskarki, wyciśnij pomarańczę ręcznie, dodaj do tego 250 ml letniej wody, pokrój buraka oraz marchewkę i wrzuć wszystko do blendera. Taką mieszankę warzywno-owocową warto pić codziennie.