Lekarze polecają te soki oczyszczające nerki, wątrobę i trzustkę – Warto pić je codziennie
Tym razem potrzebować będziemy coś, co nie zawsze jest tak łatwo dostępne w każdym domu — siemię lniane. Towarzysz nam od lat i jest dostępne prawdopodobnie w każdym sklepie ze zdrową żywnością czy większym sklepie spożywczym.
Jego celem jest regulowanie pracy żołądka i jelit, dlatego dobrze sprawdza się jako dodatek sałatek bądź jogurtów. Prócz tego jest to kolejny składnik do oczyszczania organizmu, tym razem moczopędnie.
Zmiksuj siemię lniane wraz z dwoma jabłkami (smak zgodny z Twoimi preferencjami, ale pamiętaj, by je umyć, obrać i pozbyć się gniazda) oraz szklanką letniej wody. Ten koktajl również możesz pić o poranku, dlatego może być dobrym zamiennikiem do pozostałych dwóch.
Oczywiście ilość wody w każdym przepisie jest optymalna. Jeśli wolicie bardziej papkę niż płyn, nie ma problemu, byście zmodyfikowali skład i dodali mniej wody.