Oto zasady zdrowego odżywiania, których uczy rosyjski dietetyk. Oto ekskluzywny sposób na schudnięcie
Dietetyk mówi, że każdy jest wyjątkowy i nie wszystkie metody będą działać. Spacery i eliminacja niezdrowego jedzenia mogą pomóc w zrzuceniu 5 kg. Lepiej jednak skonsultować się z profesjonalnym dietetykiem, który określi indywidualny przyrost wagi i doradzi, jak go zatrzymać.
Lekarz podaje jednak jedną zasadę, która pomoże Ci schudnąć: musisz wyeliminować ze swojej diety cukier, białą żywność, produkty mączne i ziemniaki. Kovalkov zaleca również, aby każdy, kto próbuje schudnąć, monitorował swój stan zdrowia i poddawał się regularnym badaniom.
